Vous avez appris à faire une entrée au levain, vous mangez du gâteau au petit-déjeuner et votre salle de sport locale est fermée, donc pas de séances d'entraînement pour vous. Alors que vous avez peut-être entendu parler du "Freshman 15" lorsque vous étiez à l'université, le "quarantine 15" est la même idée.

Des rapports de médecins de partout au pays montrent que les ordonnances de quarantaine ont contribué à des changements dans les habitudes alimentaires et d'exercice et font prendre du poids. Si la quarantaine a été difficile pour vous, il reste encore beaucoup de temps pour vous mettre en forme en 2021, et certaines options de remodelage corporel qui peuvent vous aider à vous sentir mieux dans ce que nous espérons tous être un monde post-COVID plus joyeux et plus satisfaisant.

Changez vos habitudes alimentaires et d'exercice

Avant d'envisager des procédures de remodelage corporel, vous voulez briser vos habitudes de quarantaine. Reprenez une alimentation saine et commencez une routine d'exercice régulière. Même si les restrictions maintiennent les portes de votre salle de sport fermées, vous pouvez sortir pour une promenade quotidienne ou démarrer un programme d'exercices en ligne que vous pouvez faire de chez vous. Revenir à une routine saine vous aidera à perdre du poids supplémentaire et aidera vos résultats de remodelage corporel à durer plus longtemps.

Les trois principales options de remodelage du corps

Le remodelage du corps, ou modelage du corps, implique des procédures chirurgicales et non chirurgicales qui traitent les changements de votre corps après une perte de poids. Cela peut inclure un affaissement de la peau abdominale, une graisse tenace qui résiste aux changements alimentaires et à l'exercice, ainsi que la modification de la forme des seins. Il existe trois procédures de sculpture corporelle en particulier qui peuvent être idéales pour répondre à la quarantaine 15 et vous redonner le look que vous souhaitez.

Liposuccion

La liposuccion est une procédure de remodelage du corps qui cible les poches de graisse tenace qui refusent de tomber, quel que soit le nombre de craquements que vous faites. Bien que la lipo ne soit pas conçue pour perdre du poids, c'est une procédure de remodelage corporelle idéale pour une personne proche de son poids corporel idéal et qui cherche à éliminer les graisses indésirables. La liposuccion ne se limite pas à la zone abdominale et peut cibler la graisse dans les cuisses, les hanches et les fesses, le haut des bras, le dos, l'intérieur des genoux, la poitrine, les mollets et les chevilles.

Pour votre procédure lipo, vous pouvez vous attendre à recevoir une anesthésie. Votre chirurgien insère une fine canule à travers une petite incision pour relâcher l'excès de graisse. Une fois cassée, cette graisse est aspirée hors du corps. Après votre procédure, vous porterez probablement un vêtement de compression pour aider à réduire l'enflure et à comprimer votre peau aux nouveaux contours créés. Bien que vous puissiez remarquer des résultats immédiats, cela peut prendre plusieurs mois pour que tout l'enflure s'atténue et que vos résultats finaux apparaissent. Vos résultats de liposuccion peuvent être durables si vous maintenez une alimentation saine et une routine d'exercice régulière.

Abdominoplastie

Une abdominoplastie, ou abdominoplastie, est une intervention chirurgicale qui traite le relâchement cutané, les muscles faibles et les poches de graisse dans la région abdominale. Avec les abdominoplasties traditionnelles, vous quittez l'hôpital avec un drain en place pour éliminer les excès de liquide qui s'accumulent. Une abdominoplastie sans drainage évite le système lymphatique de votre corps, vous permettant de drainer naturellement ce liquide après votre abdominoplastie. Dans de nombreux cas, une abdominoplastie sans drain comprendra également une liposuccion.

Avec une abdominoplastie, vous pouvez vous attendre à prendre au moins 2 semaines de congé de l'école ou du travail pour votre rétablissement, mais si vous travaillez à domicile pendant la quarantaine, c'est le moment idéal. Une fois que votre gonflement et votre tiraillement se sont calmés, vous verrez une taille plus plate et plus ferme et les contours du corps que vous recherchiez. Continuez simplement à manger sainement et à suivre une routine d'exercice régulière et vous pourrez profiter de ce tour de taille plus mince pour les années à venir.

Maman relooking

Si vous voulez vraiment faire face aux changements corporels et vous donner de nouveaux contours, un relooking complet de maman peut être la voie à suivre. Cette chirurgie personnalisée combine une variété de différentes procédures de remodelage du corps, telles qu'une abdominoplastie, une liposuccion, une augmentation mammaire, un lifting des seins et / ou une réduction mammaire. Votre chirurgien discutera de vos objectifs et vous aidera à déterminer les procédures à inclure dans le relooking de votre maman. Les temps de récupération pour un relooking de maman varient en fonction de votre état de santé général et des procédures que vous incluez.

Les bons candidats pour une cure de jouvence de maman auront complété leur famille sans aucun projet d'enfant supplémentaire, car l'accouchement pourrait annuler tout le travail de votre chirurgien plasticien. Le maintien d'une alimentation saine et d'un programme d'exercice régulier vous aide à conserver vos résultats pour les années à venir.

Préparez votre organisme post-quarantaine pour 2021

Si la quarantaine 15 vous a stressé, le moment est venu d'élaborer un bon plan pour tonifier et prendre en charge une image corporelle plus positive au cours de la nouvelle année.

Les opinions exprimées dans ce blog sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les opinions de l'American Society of Plastic Surgeons.


Trois options de contour pour votre corps post-quarantaine
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