Alors que vous vous préparez pour votre chirurgie plastique, vous pouvez avoir de nombreuses attentes flottantes dans votre tête – votre vision de vos résultats, ce que sera la récupération et le défi de gérer la vie tout en récupérant. Mais il y a un aspect auquel beaucoup de gens ne se préparent pas, c'est la dépression après la chirurgie plastique.

Les bleus postopératoires

Se sentir un peu triste et déprimé est normal après une intervention chirurgicale, pas seulement une chirurgie plastique. Pourtant, cela prend souvent les gens par surprise. Bien que vous vous attendiez à vous sentir un peu déprimé après la plupart des chirurgies, car les circonstances ne sont généralement pas idéales, la chirurgie plastique est quelque chose de positif. Il a une ambiance festive et transformatrice. Vous ne vous lancez pas dans l’espoir de vous sentir déprimé une fois que cela est fait.

Le blues postopératoire peut survenir après n'importe quelle chirurgie, même si elle est très désirée ou nécessaire.

Sachez que cette dépression n’est pas une question de résultats. Il s'agit généralement d'une combinaison de facteurs et la combinaison exacte que quelqu'un éprouve est unique. Certains facteurs qui contribuent au blues post-chirurgie plastique comprennent:

  • Lutte contre le sommeil en raison de sentiments d'inconfort
  • Baisse des niveaux d'énergie à mesure que votre corps se consacre davantage à la guérison
  • Se sentir coupable de manquer de travail ou de ne pas pouvoir aider à la maison
  • Besoin de compter sur les autres lorsque vous êtes généralement très indépendant
  • S'inquiéter pour les autres qui jugent votre choix de subir une intervention chirurgicale
  • Anxiété quant à l'apparence des résultats finaux
  • Se demander si votre douleur et vos autres symptômes sont normaux ou non
  • Être isolé pendant que vous restez à la maison pour récupérer

Pour la plupart des gens, cette période de blues post-opératoire dure quelques jours, peut-être une semaine. Puis, à mesure qu'ils guérissent, dorment mieux et reviennent à la normale, la dépression disparaît.

Quand s'inquiéter de votre blues postopératoire

Dans la plupart des cas, la dépression après une chirurgie plastique n’est pas trop préoccupante. Cependant, si cela dure plus d'une semaine ou vous semble extrême, contactez votre médecin et soutenez immédiatement les personnes. Si vous souffrez de dépression suffisamment forte pour vous inquiéter, ne minimisez pas ce que vous vivez. Il n'y a pas de honte à obtenir un peu d'aide en cours de route.

Conseils pour minimiser la dépression post-chirurgie plastique

De nombreuses personnes souffrent d'un certain degré de dépression après la chirurgie. Cependant, vous pouvez faire certaines choses pour le réduire au minimum dans la plupart des cas. Ceux-ci inclus:

  • Commencez par des attentes réalistes, non seulement pour les résultats de votre chirurgie, mais pour la période de récupération. Recherchez ce qui est normal et préparez-vous mentalement à cela.
  • Assurez-vous de choisir la chirurgie plastique pour les bonnes raisons. Bien que ceux-ci varient, au cœur de chaque bonne raison de la chirurgie esthétique est d'apporter un changement qui est important pour vous, pas pour les autres.
  • Suivez les instructions de votre chirurgien plasticien jusqu'à un T.Ne prenez pas d'analgésiques prescrits plus souvent ou à des doses plus élevées que celles prescrites. Ne vous forcez pas à faire plus que ce que vous ressentez pendant la récupération.
  • Proposez des activités de détente pour garder votre esprit occupé pendant que vous récupérez, comme la lecture, le rattrapage de podcasts et d'autres activités similaires qui ne nécessitent pas d'effort physique mais empêchent votre esprit de s'égarer vers les inquiétudes.

Si vous souffrez de dépression clinique, vous devrez peut-être prendre des mesures supplémentaires pour vous préparer à votre prochaine chirurgie plastique. Assurez-vous de le divulguer à votre chirurgien plasticien à l'avance. Et quoi qu'il arrive, pendant que vous guérissez, soyez gentil avec vous-même.

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Que faire si vous vous sentez déprimé après une chirurgie plastique

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Que faire si vous vous sentez déprimé après une chirurgie plastique

La description

La dépression après une chirurgie plastique est courante. Le docteur Lee B.Daniel d'Eugene, OR, chirurgien plasticien certifié par le conseil, explique comment supporter le blues postopératoire

Auteur

Dr Lee B. Daniel

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BeautéSmoothie

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