Aussi merveilleuse que soit la période des fêtes, se précipiter pour tout faire peut entraîner des blessures aux mains. Un voyage au service des urgences ne vous fera pas gagner du temps et le rétablissement après des blessures peut être long. Ce n'est pas le souvenir de vacances que vous voulez créer!

Bien que les blessures suivantes puissent survenir à tout moment de l'année, il semble que nous les voyions plus fréquemment lorsque l'attention est dispersée. COVID peut limiter les rassemblements cette année, mais il peut également augmenter la frustration et détourner l'attention des pratiques prudentes.

Les bougies risquent plus que le feu

Les bougies sont magnifiques, et l'éclairage romantique et les parfums charmants ajoutent à l'atmosphère des vacances. Mais lorsque les talons de l'année dernière sont coincés dans les supports et que vous voulez que l'expérience de vacances commence maintenant! Il est tentant d'utiliser un couteau pour extraire la cire.

Vous risquez de briser les porte-verres et de vous trancher la main avec le couteau et / ou des éclats de verre. Les tendons et les nerfs blessés mettent des mois à se rétablir et il existe une forte probabilité de dommages à long terme. Mettez le bougeoir au congélateur pendant une heure pour permettre à la cire de rétrécir ou dans de l'eau chaude pour permettre à la cire de se ramollir. Les deux méthodes faciliteront la suppression du stub.

Prenez soin de laver la vaisselle

Faire ressortir la porcelaine fine et le cristal ajoute à l'esprit des fêtes, mais la vaisselle élégante est souvent lavée à la main. Au moins un jour avant un événement, vérifiez votre vaisselle rarement utilisée pour la poussière afin de ne pas essayer de laver à la hâte toute votre vaisselle dans les instants avant que le dîner ne soit prêt.

Rincer à l'eau chaude et sécher immédiatement avec une serviette peu pelucheuse. Après la fête, remplissez les verres à vin sales d'eau tiède pour décoller les taches. Pour les taches tenaces, enveloppez le manche d'une cuillère en bois dans une serviette humide (de préférence en microfibre) et frottez doucement la tache tout en tenant le verre par le bol plutôt que par la tige.

Placez un tapis en caoutchouc ou une serviette pliée au fond de l'évier pour éviter de casser pendant le lavage de la porcelaine. Si vous ressentez une diminution de la sensation de la main, soyez extrêmement prudent quant à la force avec laquelle vous tenez les objets fragiles et envisagez de déléguer cette tâche.

Attention dans la cuisine

Cuisiner des repas élaborés peut être agréable mais stressant. Si vous n'êtes pas un chef professionnel ou si vous ne cuisinez pas habituellement un dîner élaboré pour un groupe, il peut être difficile de mettre tous les plats sur la table en même temps.

Créez le menu, la liste de courses et un horaire bien à l'avance. Si vous réalisez à 4 heures du matin que vous n'avez pas l'ingrédient requis, votre niveau de stress augmentera et vous perdrez votre concentration.

Identifiez les tâches qui peuvent être effectuées à l'avance. Pensez à commander une partie du dîner à l'épicerie ou au restaurant. Recrutez un sous-chef de votre liste d'invités. Lorsque vous faites un plat, mesurez tous les composants et mettez-les dans de petits bols afin de ne pas avoir beaucoup de grands récipients qui prennent de la place.

Ne coupez jamais de légumes et de fruits en les tenant dans votre paume. Stabilisez votre planche à découper en plaçant une serviette en papier humide en dessous. Coupez-vous plutôt que vers vous-même.

Lorsque vous sortez une casserole chaude du four, préparez un coussin chaud ou une grille de refroidissement. Ouvrez complètement la porte du four pour l'empêcher de toucher et de vous brûler les bras. Utilisez une casserole suffisamment grande pour ne pas vous éclabousser de liquides chauds. Minimisez vos dégâts et votre stress et maximisez l'espace de votre comptoir en lavant la vaisselle au fur et à mesure. Lavez les couteaux immédiatement plutôt que de les laisser cachés dans de l'eau savonneuse.

Restez en sécurité à l'extérieur

Au début de l'hiver, les chirurgiens de la main constatent une augmentation des fractures du radius, du poignet et de la main à la suite de chutes sur une main tendue. Lors des préparatifs de vacances, à la maison ou à l'extérieur, portez des chaussures à semelles antidérapantes.

Si vous tombez et avez la présence d'esprit, laissez tomber ce que vous tenez et rentrez vos bras contre votre poitrine. Si le dîner est servi à l'extérieur, demandez à vos invités de vous aider à mettre les tables, à transporter les couverts et à apporter la nourriture à l'extérieur pour réduire le risque de se précipiter et de trébucher sur le seuil de la porte.

Pendant la saison des fêtes à venir, n'oubliez pas de prendre le temps chaque jour pour méditer, respirer profondément et vous concentrer sur tout ce que vous faites. Si vous avez la chance de pouvoir vous divertir, n'oubliez pas que vos invités seront probablement heureux de faire quelque chose de normal. L'événement n'a pas besoin d'être parfait. Soyez gentil … Détendez-vous!

Les opinions exprimées dans ce blog sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les opinions de l'American Society of Plastic Surgeons.


Des mains saines pendant les vacances
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