Pour obtenir un excellent résultat de votre procédure de chirurgie plastique, vous devez cocher certaines cases avant votre procédure. Vous avez besoin d'un chirurgien compétent et expérimenté, d'attentes réalistes et d'une bonne santé générale. Mais il y a un autre élément très important – vous!

Les choses que vous faites menant à votre procédure de liposuccion peuvent avoir un impact important sur vos résultats chirurgicaux. Alors, que devez-vous faire avant la liposuccion?

Atteignez le poids de votre objectif

Il n'y a pas de poids spécifique que vous devez atteindre avant de subir une liposuccion. Cependant, une astuce clé pour la préparation de la liposuccion est d'atteindre votre poids cible, ou du moins de vous en approcher, plusieurs mois avant votre chirurgie.

N'oubliez pas qu'atteindre votre poids cible est différent de l'atteinte de votre corps idéal. Beaucoup de gens ont encore un excès de graisse tenace dans des domaines spécifiques, même après avoir atteint leur poids cible. Voilà comment la liposuccion peut aider.

Se muscler

Bien que l'élimination des graisses résistantes à l'exercice puisse certainement vous aider à obtenir le contour plus mince et plus mince que vous souhaitez, ce sera à vous de tonifier les muscles sous-jacents que cette procédure peut révéler. Si vous voulez des abdos «six-pack», par exemple, vous devrez travailler sur ce groupe musculaire. La liposuccion soulève la lourde charge d'éliminer la graisse tenace qui recouvre ces muscles.

Pour de meilleurs résultats, commencez à vous concentrer sur la construction musculaire plusieurs mois avant votre intervention. En plus de vous aider à obtenir l'apparence souhaitée plus tôt après la chirurgie, cela peut également améliorer votre force et vous positionner pour une guérison plus rapide.

Changez votre alimentation

Manger sainement est toujours conseillé, mais lorsque vous vous préparez à la liposuccion, c'est encore plus important. Il y a deux objectifs que vous devriez avoir avec votre régime pré-liposuccion: améliorer la santé pour une meilleure guérison et augmenter l'élasticité de la peau. Heureusement, il y a beaucoup de chevauchement entre les deux. Pour suivre cette astuce de préparation à la liposuccion, ciblez les aliments riches en antioxydants et en eau, tels que:

  • Baies de toutes sortes, y compris les bleuets, les mûres et l'açai
  • Céleri
  • Concombre
  • Huiles saines, comme l'huile d'olive et de noix
  • Les acides gras omega-3
  • Courges, comme la citrouille et la courgette
  • Certaines épices, dont la cannelle et le curcuma

De plus, assurez-vous de boire beaucoup d'eau.

Arrêtez d'utiliser la nicotine

L'utilisation de la nicotine est bien connue pour saboter les résultats de la chirurgie plastique. En restreignant les vaisseaux sanguins, la nicotine diminue le flux sanguin dans tout votre corps. La chirurgie plastique est extrêmement délicate et vos vaisseaux sanguins jouent un rôle majeur dans les résultats. S'ils sont limités, les résultats sont compromis.

Une excellente circulation sanguine peut également avoir un impact important sur votre processus de récupération, de la vitesse à laquelle vous guérissez à l'ampleur du risque de développer un caillot sanguin. Pour assurer une chirurgie et une récupération en toute sécurité, arrêtez de fumer dès que vous planifiez votre procédure de liposuccion.

Préparez votre maison

Enfin, quelque chose de facile à faire avant la liposuccion est de préparer votre maison pour votre période de récupération. Bien que vous soyez susceptible de rebondir assez rapidement, vous devrez prendre quelques jours d'arrêt pour vous reposer et vous détendre. Certaines choses à considérer lors de la préparation de votre maison comprennent:

  • Acheter des aliments faciles à préparer
  • Organisez votre garde-robe pour que les vêtements confortables soient faciles à trouver
  • Obtenir des cordons de charge extra-longs pour vos appareils électroniques
  • Prendre des dispositions pour obtenir de l'aide avec des enfants ou des animaux de compagnie
  • Mettre les articles essentiels à portée de votre lit

Assurez-vous de demander à votre chirurgien plasticien s'il y a d'autres étapes qu'il pourrait suggérer pour vous aider à préparer votre rétablissement à domicile.

Un peu de travail donne des résultats durables

Bien qu'il puisse sembler ennuyeux de devoir penser à tant de variables menant à votre procédure de liposuccion, n'oubliez pas que leur objectif est de vous donner le meilleur point de départ possible pour la récupération et des résultats durables. Bien qu'il n'y ait rien que vous puissiez faire avant la liposuccion qui garantira des résultats parfaits, suivre ces conseils de préparation à la liposuccion vous préparera au succès.

Les opinions exprimées dans ce blog sont celles de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les opinions de l'American Society of Plastic Surgeons.

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Ce que vous faites avant la liposuccion est vraiment important
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