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Bien dans son corps, bien dans sa tête : nos conseils pour prendre soin de vous !

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La clinique esthétique vous propose des soins pour vous sublimer davantage. Ces soins peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et des conseils venant de leur coach beauté avant ou après chaque opération. Voici quelques conseils pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. N’oubliez pas que si vous vous occupez de vous physiquement, vous vous sentirez encore mieux mentalement et psychologiquement !

D’après la clinique esthétique, ayez une coupe de cheveux harmonieuse !

La coupe de cheveux idéale dépend de la morphologie de votre visage. Pour les visages ronds, le conseil serait de toujours de donner du volume à vos cheveux qu’ils soient longs ou courts. Par contre, s’il s’agit de cheveux bouclés, privilégiez le rééquilibrage des proportions pour affiner votre visage. Pour les visages de forme ovale, choisissez une coupe simple et une coloration tendance ! Tandis que les visages carrés, la longueur doit être mi-longue. Apportez du volume et éclaircissez les mèches ! Visage de forme hexagonale et allongée, la coiffure doit être volumineuse avec des boucles légères. Alors que pour un visage de forme rectangulaire, la coupe de chevaux doit être structurée et volumineuse au niveau des maxillaires. Les mèches doivent être aussi effilées pour donner un cadre au visage. La coupe dégradée est également une alternative. Pour les visages de forme triangle, pointe en bas ou en en haut, évitez les cheveux trop courts ou trop longs et raides, les franges ! Vous serez plus raffinée et plus attirante. Si vous voulez recourir à la chirurgie esthétique dans une clinique, sachez que ce genre d’intervention peut s’effectuer au niveau du visage en adoptant différentes techniques. Ces dernières peuvent être :

  • la blépharoplastie ;
  • le lifting cervico-facial ;
  • le lifting temporal ;
  • l’otoplastie ou chirurgie des oreilles décollées ;
  • les micro greffes de cheveux.

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Se maquiller efficacement

Bien dans son corps

Un maquillage simple et discret

Les étapes se présentent comme suit :

  • mettez une base abricotée sur le visage ;
  • appliquez un fond de teint ;
  • passez la poudre de soleil sur le front, les pommettes et le menton ! C’est la méthode du 3 ;
  • ajoutez du blush sur les pommettes ;
  • ajoutez un fard pastel abricoté sur l’ensemble des paupières ;
  • appliquez un crayon noir à l’intérieur de l’angle externe ;
  • mettez du mascara en couche fine ;
  • tapotez un peu de rouge à lèvres fuchsia pour rehausser la couleur naturelle de la bouche.

Un maquillage chic pour une soirée

  • unifiez votre teint avec un fond de teint du même ton que votre incarnation ou légèrement clair ;
  • ajoutez une touche d’anti-cernes ;
  • appliquez un fard crémeux doré sur l’ensemble de la paupière ;
  • tapotez la matière du bout des doigts ;
  • déposez un fard noir sur la paupière mobile ;
  • mettez une pointe d’or au coin interne de l’œil ;
  • déposez un peu d’or au cœur de la paupière mobile ;
  • appliquez un fard noir au ras des cils inférieurs et supérieurs ;
  • ajoutez du mascara ;
  • dessinez votre lèvre avec un crayon à lèvres puis posez le rouge à lèvres de votre choix, de préférence un rose brillant naturel ;
  • mettez du blush rosé sur vos pommettes en mouvements circulaires du milieu de l’œil à la tempe.

Optez pour des produits cosmétiques bio

Voulez-vous paraître jeune ? Le sport, l’alimentation saine et le sommeil ne suffisent pas pour s’occuper de soi. Prendre soin de sa peau en utilisant des produits cosmétiques adaptés à votre peau est une alternative. En ce moment, le bio est l’objet de la tendance parce qu’il est adapté à tout type de budget et il est plus efficace. Par ailleurs, il est réputé pour être le meilleur produit pour la peau. Son utilisation conscientise également le côté éco-responsable de notre personnalité humaine. Même les cliniques esthétiques préconisent ce genre de quotidien beauté à leurs clients. Voici 5 astuces pour prendre soin de votre visage naturellement :

Le nettoyage doux

Il sert à se débarrasser des impuretés du visage comme les peaux mortes ou la pollution. Ce geste doit être répété deux fois par jour : matin et soir. Il est conseillé d’utiliser des produits doux et non alcoolisés. Dans le cas contraire, il y aura une forte production de sébum qui obstruerait les pores et favoriserait la multiplication de boutons et points noirs.

L’hydratation

C’est le secret pour avoir une peau souple et ferme ! Le matin, mettez une crème adaptée à votre type de peau et le soir, c’est mieux d’appliquer un soin plus riche pour nourrir votre peau.

Le démaquillage

Il permet de faire respirer votre peau alors il faut répéter ce geste tous les soirs en rentrant chez vous. Si ce n’est pas le cas, vote peau vieillira prématurément et présentera des imperfections comme les comédons, les rides, les irritations, etc.

Les gommages et masques réguliers

Ce sont des actions qui facilite le nettoyage en profondeur et la réduction de l’accumulation de sébum. Le gommage doit être effectué une à deux fois par semaine. Le gommage doit être aussi complété par un masque hydratant afin de pénétrer les actifs sur une peau exfoliée. Faire ses gommages et masques vous-même vous sera bénéfique en tous points. De ce fait, mélangez une cuillère à soupe de miel liquide à une cuillère à café de sucre fin. Appliquez le mélange, naturel qui fait office de gommage, doucement sur la peau sans adopter de frottement agressif ! Alors que la recette d’un masque nourrissant se présente comme suit : mixez ½ avocat avec une banane et une cuillère à soupe de miel. Faites reposer sur votre visage pendant 10 minutes et rincez ! Cette recette est adaptée aux peaux sèches, mais il existe de nombreux masques appropriés à votre type de peau. Pour information, il existe :

  • le masque clarifiant ;
  • le masque bonne mine ;
  • le masque coup d’éclat ;
  • le masque anti-rides ;
  • le masque matifiant ;
  • le masque anti-oxydant ;
  • le masque purifiant ;
  • le masque exfoliant ;
  • le masque régénérant.

Adoptez un style vestimentaire adapté

Pour y arriver, identifiez ces points suivants : votre palette de couleurs, votre morphologie et votre propre style. Connaître sa colorimétrie vous donnera une bonne mine, mais pour la déterminer, il faut définir votre couleur de peau, vos yeux et vos cheveux. Ensuite, la détermination de votre morphologie vous aidera à vous assumer et à plus vous mettre en valeur. Les morphologies en 8, en X en A, en V, en H sont les différentes catégories de la forme du corps humain. Chaque morphologie a son propre style de vêtement ! Par ailleurs, votre style dépendra de ce que vous aimez et ce qui vous correspond selon votre morphologie et votre colorimétrie ! Ne portez jamais des vêtements que vous n’aimez pas, même s’ils sont à la mode ! Des articles basiques aux plus originaux, à vous d’affirmez votre personnalité à travers votre style vestimentaire !

Faites du sport

Quand la pratique du sport s’effectue régulièrement, il y a un impact sur votre silhouette et dans votre tête. Toute clinique esthétique sera d’accord avec cette affirmation. Cependant, si la chirurgie esthétique est une option que vous envisagée, adressez vous à une clinique esthétique réputée !

Le surpoids et l’obésité

Le corps est maintenu à travers l’activité physique, ce qui freine l’obésité qui est la cause de la plupart des maladies cardio-vasculaires et d’accident vasculaire cérébral. Grâce au sport, vous allez perdre du poids et éviter d’en reprendre.

La peau

L’élasticité de votre peau est entretenue, c’est-à-dire que le sport est un retardateur de vieillesse.

Le cerveau

Pour les malades d’Alzheimer, le sport diminue le taux de mortalité et le risque de chutes.

Le mental

Plus vous faites du sport, moins vous êtes dépressif et anxieux. Quand vous faites du sport le soir, vous dormez plus, ce qui est un élément indispensable pour la bonne santé de son corps. L’humeur aussi est un point positif au mental en pratiquant du sport. Prenez donc le temps de le pratiquer 2 à 3 fois par semaine pour une durée de 1 heure environ.