Nous aimons tous nous adonner à nos boissons préférées de temps en temps. Qui on rigole? Presque quotidiennement. Latte le matin, cocktail le soir, boisson énergisante avant l'entraînement. Bien que vous puissiez penser qu'opter pour une boisson à la place d'un beignet ou d'un hamburger gras est une alternative plus saine, les boissons ont également un punch puissant.

Même en petites quantités, les liquides que nous buvons peuvent affecter notre humeur, notre apparence et notre santé. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un bouton est apparu après avoir bu un milk-shake? Ou pourquoi votre peau peut-elle sembler très sèche après une soirée?

Nous avons répertorié cinq boissons courantes consommées quotidiennement et leurs effets sur vous.

Laitier

Le lait est annoncé depuis des décennies comme la source ultime de protéines et de calcium. Mais saviez-vous que les produits laitiers contiennent en réalité des hormones connues pour provoquer l'acné? Les adolescents aiment souvent boire du lait directement du gallon, sans savoir que cela peut aggraver leur acné alimentée par la puberté.

Les boissons riches en lait, comme un cappuccino, ou une boisson sucrée comme le milk-shake, peuvent faire réagir votre peau avec une éruption cutanée ou être très grasse le lendemain. Combiné avec du sucre, vous pouvez obstruer vos pores et vous réveiller avec une acné grave – pas seulement un bouton ici ou là, mais l'acné kystique est courante lorsque des produits laitiers sont consommés. Ce sont des poussées douloureuses sous la peau qui ont des racines profondes et peuvent laisser des cicatrices.

La prochaine fois que vous irez dans un café, demandez-leur s'ils contiennent des substituts du lait – comme du lait d'avoine ou d'amande. Ce sont sans hormones et ne nuiront pas autant à votre peau!

De l'alcool

Un verre de vin ou un cocktail ici et là ne va pas vous gâcher la peau. Mais avec une consommation régulière, vous remarquerez peut-être que votre peau commence à devenir sèche.

L'alcool est connu pour se déshydrater. Il est également pro-inflammatoire, ce qui signifie qu'il peut aggraver les éruptions cutanées ou les affections cutanées, comme la rosacée. La peau tachée, les poussées floconneuses et le teint inégal sont tous des effets de la consommation d'alcool.

Encore une fois, combinés avec du sucre, des boissons comme le vin blanc et les cocktails artisanaux peuvent contribuer énormément aux problèmes de peau. Votre foie doit travailler très fort pour filtrer à travers ces boissons, ce qui lui donne moins de temps pour détoxifier votre peau.

Il est important d'équilibrer votre consommation d'alcool avec beaucoup d'eau. Une bonne règle de base est de consommer un verre de H20 pour chaque boisson. De cette façon, vous pouvez hydrater votre corps et donner à votre peau le coup de pouce dont elle a besoin.

Boissons énergisantes

L'entraînement est une excellente habitude saine. La transpiration est réellement bénéfique pour votre peau et peut l'aider à éliminer les toxines et les bactéries qui causent l'acné. Mais ce que vous consommez avant et après un entraînement est tout aussi important que l'entraînement lui-même.

Il est fort probable que votre boisson pour sportifs préférée contienne des dizaines de grammes de sucre. Le sucre est un grand coupable des problèmes de peau. Non seulement cela peut entraver vos habitudes saines, mais il fait de son mieux pour obstruer vos pores et provoquer de l'acné. Même si la boisson est étiquetée «sans sucre», elle est souvent chargée d’édulcorants synthétiques, comme l’aspartame. Des dentistes comme le Dr Shaylar Hatch confirment que l'acide peut être aussi dangereux pour vos dents que le sucre. Ces sucres et glucides vides ne feront rien pour améliorer votre silhouette ou votre teint.

En ce qui concerne l'hydratation et l'obtention de vos électrolytes, rien n'est aussi efficace que l'eau. Un entraînement typique n'exige pas plus que cela.

café

Bien qu'il soit naturellement dérivé des plantes, le café contient de la caféine, qui est un stimulant qui peut perturber l'équilibre naturel de votre corps. Cela peut augmenter votre niveau de stress et également provoquer l'infâme haleine du café. Heureusement, vous pouvez restaurer votre haleine avec un traitement de dentistes comme le Dr Anthony Dailley, mais en ce qui concerne votre peau, vous devez exercer un certain contrôle.

En plus d'être fréquemment combiné avec du lait et du sucre – deux des faux pas cutanés – le café est connu pour être déshydratant, comme l'alcool. Sans réhydratation appropriée, votre tasse de Joe quotidienne pourrait dessécher votre peau et encourager les éruptions cutanées.

Avez-vous déjà entendu parler du sommeil de beauté? Pendant votre repos nocturne, votre peau se rajeunit et se prépare pour un autre jour. Le café stimulant votre esprit, vous pourriez risquer une qualité de sommeil inférieure. Cela peut apparaître dans votre teint – lorsqu'il doit être sain et éclatant, la fatigue peut le rendre transparent et filmeux.

Du bon côté, le café est connu pour contenir des antioxydants bénéfiques pour votre peau. Tant que vous n'ajoutez pas une tonne de sachets de crème et de sucre dans votre tasse chaque matin, une ou deux tasses de café pour démarrer la journée ne devraient pas avoir d'effets néfastes sur votre joli teint.

Thé vert

Le thé vert est similaire au café en ce qu'il contient de puissants antioxydants bénéfiques pour votre peau. Une tasse par jour peut vous calmer – c'est-à-dire réduire le niveau de stress – et comme elle est brassée avec de l'eau, elle peut également vous hydrater.

Il y a une raison pour laquelle le thé vert est couramment servi dans les spas de bien-être du monde entier. Au Japon, vous pouvez même prendre des bains chauds au thé vert destinés à redonner à votre peau un teint jeune. De nombreux produits pour la peau contiennent également de l'extrait de thé vert pour ses propriétés de caféine légère et ses effets apaisants.

La modération est la clé

Avec du café, des cocktails et vraiment n'importe quel régal, la modération est la clé. Il est tout à fait correct de déguster un café au lait du café du quartier, un verre avec des collègues après une longue semaine ou un milkshake à une date. Se soigner se sent bien et peut réduire le stress, qui est le principal coupable du vieillissement cutané et de l'acné. Alors ne transpire pas les petits trucs.

Sachant ce qui cause les problèmes de peau, vous pouvez rechercher des alternatives plus saines la prochaine fois que vous achetez une boisson. De petits changements peuvent faire une grande différence et l'incorporation d'habitudes saines, comme siroter de l'eau entre d'autres gâteries, peut avoir un impact positif sur votre teint et votre santé globale.

Chesiree Katter

Chesiree Katter travaille actuellement en tant que rédactrice, pigiste et barista sous le soleil de San Diego, où elle est diplômée de SDSU avec un diplôme en journalisme et en études internationales. Elle aime écrire sur ses voyages et les gens qu'elle rencontre en cours de route. Chesiree aime s'asseoir sur la plage avec un bon moka, un livre et beaucoup de chiens à proximité.

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5 boissons et comment elles affectent votre peau 5 boissons et comment elles affectent votre peau

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5 boissons et comment elles affectent votre peau

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Votre latte quotidien pourrait-il avoir un impact sur votre teint? Découvrez comment vos boissons préférées affectent votre peau et comment l'équilibrer.

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Chesiree Katter

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BeautéSmoothie

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5 boissons et comment elles affectent votre peau
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